Wiele os贸b marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki spos贸b mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogram贸w?
Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w kt贸rej znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego - metody, kt贸ra zapewnia osiągnięcie i utrzymanie odpowiedniej wagi.
Dowiesz się, w jaki spos贸b post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne.
Pr贸cz tego w Diecie okienkowej znajdziesz ponad 80 autorskich przepis贸w na zdrowe i zmaczne dania oraz przykładowe zbilansowane zestawy żywieniowe dla r贸żnych typ贸w diet okienkowych.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 220-[221]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Justyna Mizera.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni